第一階段 （自然/人工流產）
1. 自然流產
曾經在驗孕棒上見到兩線，第一次照超聲波還見到胎膜等等不同的情況，可惜最後胎兒可能基因缺陷或不能預知的因素而自然離去。
這個並不是準媽媽的錯，第一件也是最重要的就是，妳們千萬不要責怪自己是否因為吃錯東西或做錯甚麼事而令自己流產。根據一些醫療報告顯示，幾乎任何懷孕女性都有2%的機率會自然流產，因此第一件事是要好好調理心情身體，別讓負面情緒影響到賀爾蒙，用正面的態度去面對，也要相信寶寶也會再次到來。
調理方法
當舊的子宮內膜完全剝落，新的內膜才能重建；中醫常以「生化湯」加快排走內膜，但不是所有人都是同樣的情況，若是產後血熱有瘀者，就不適合生化湯，最好先了解自己屬於那種體質。
2. 人工流產
人工流產所使用的刮宮或藥引，容易令子宮內膜變薄，甚至有機會引起盆腔發炎、輸卵管黏連或輸卵管發炎，導致往後月經經血大幅減少，嚴重甚至會影響至不孕。
調理方法
首要加強補氣養血，補充子宮膠原蛋白，令子宮內膜能恢復正常水平，中藥有機會視乎體質加「聖愈湯」作調理。
第二階段
恢復身體狀態並補充營養
在流產後的第二階段，重點是調補氣血和膠原蛋白，以幫助身體加快恢復健康。其中，四物湯和四君子湯是常用的中藥湯劑，四物湯中含有當歸、川芎、芍藥和熟地黃等成分，這些草藥對於養血具有良好的效果。四君子湯則有助於健脾胃並補充氣血。同時需要補充骨膠原，可多點食用魚湯、豬手、豬腳、雞腳等富含骨膠原的食物，同時適量服用營養補充品，以確保身體獲得足夠且多元化的營養素。
第三階段
強化腎臟和肝臟功能
流產後的第三階段，重點是加強溫腎通經和調補肝腎功能，以恢復耗損的氣血和卵巢、子宮的功能。這將有助於提升身體的整體功能，使下一次懷孕更容易並且更穩定。在這個階段，可以考慮在中醫師的指導下使用一些中藥來調理腎臟和肝臟。
當惡露排清後，建議大家把握時間同一時間，進行針對荷爾蒙的子宮護理，藉此機會重新培養好子宮環境及卵子質素，大部份自然小產都適合子宮護理，溫和導入荷爾蒙，平衡內分泌，為下一次懷孕做好準備。
流產到再次懷孕
調理步驟總結：
（1）自然或人工小產後，先耐心等待子宮裡的殘血瘀血完全排清。
（2）重點暖養子宮，進行溫和的荷爾蒙子宮護理。
（至少維持90天，讓子宮卵巢完成一輪新的細胞形成周期）
（3）配合養身湯水/ 食療/ 中藥 作調理；讓情緒和身體都得到充份休養。
（4）調理好以後，才考慮是否繼續準備下一次懷孕，切忌操之過急，反而更傷身！
**每個人的身體情況各有差異，資料僅供參考，如有疑問請向醫生或專業人士諮詢。