1. 保養子宮卵巢 女士盡量減少吹冷氣，因為長時間暴露在冷氣下，會使子宮和卵巢血管收縮和血液循環不良。每天睡前用40度左右的溫熱水泡腳30分鐘可以促進局部血液循環，有助保養子宮卵巢還能幫助入睡。另外，長時間坐著不動，會對子宮卵巢造成壓迫，容易導致痛經、月經不順等問題，建議間...