有好消息啦！由備孕到確定 懷孕 都係七個月的時間，由3月中旬開始 黎到Fairyland ，做賀爾蒙調理，食葉酸，沒想到11月就檢查出懷孕了，都好驚喜哈哈！畢竟我們以為至少一年吧~
下面就總結了一些小經驗給大家，希望其他備孕媽媽都早日好孕啦！
懷孕 小貼士：
第一：戒煙戒酒減咖啡
為了寶寶的健康，從開始備孕之後就全部推飯局，加上疫情好多時都喺屋企煮，Fairyland的姐姐都有教我食咩會對備孕比較好！本身我一日一兩杯咖啡，佢哋成日勸我飲少啲😂最後都有減的，當然我本身都無煙酒習慣，如果有就最好戒左佢啦。
第二：護理＋調理
我經期一直都唔準，由三月開始調理，除咗有睇中醫，仲有不停做子宮同卵巢的護理，另外加了導入賀爾蒙，由五月開始我的經期已經去左40日cycle，明顯地血量多咗好多！真係好肯定護理有幫助到！最後10月頭的經期，真係好似返返去10幾歲嗰種感覺，啲血好鮮色，冇經痛！之後11月就驗到中咗獎啦！
第三：養成正常的生物鐘，少熬夜！
我之前因為工作成日熬到很晚，想要懷上寶寶，有個健康的身體是首要任務，所以這半年都十點後唔玩電話，準時十一點瞓！
第四：保證三餐營養均衡
我主要都係補充葉酸、膠骨原和其他綜合維他命，葉酸同膠骨原都是建議提前半年就可以開始吃了，不僅可以減輕早孕不適，降低胎兒神經，管畸形的風險，還能幫助胎盤發育，由備孕開始到產後都要好好補充！
希望我嘅經歷可以比到大家少少方向👍🏻
祝各位JM都早日成功！
以上是Fairyland客戶計劃懷孕成功個案分享
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