對於女生來說，維持卵巢功能、卵子品質、提供受精卵著床生長的良好環境以及提供足夠的營養給予胚胎生長是備孕的目的。而男生方面主要是維持良好的精子活動力、數量及形狀。

1. 幫助子宮內膜增厚精胺酸經代謝產生一氧化氮，一氧化氮可幫助子宮內的血管擴張、增進血流及血液循環，導致營養素的供給提升，增加營養素送達子宮內膜，助於子宮內膜的增厚，提供受精卵著床的良好環境。

2. 幫助卵子發育、增加卵子品質同理，一氧化氮可幫助卵巢的血管擴張，增加血流及血液循環進而增進營養素的供給，在卵母細胞成長時供應多一點的營養幫助卵的發育。

3. 提升精子活動力、保持精子數量精胺酸為精子蛋白的主成分，且精胺酸代謝產生的一氧化氮可給予粒線體能量進而提升精子的質量。

4. 幫助勃起、維持性功能精胺酸代謝產生的一氧化氮可使陰莖海綿體內的血管擴張，增加血液流通使海綿體能有效充血，維持陰莖勃起。