計劃懷孕或計劃人工/試管前，建議可以以6個月的時間
調養子宮，尤其是針對賀爾蒙及內膜，可以提高胚胎著床機率，增加成功懷孕機會！
增強子宮內膜的要素：
子宮內膜薄可以透過飲食及運動增厚及改善，子宮內膜厚度對於順利自然著床有很大的幫助！
1. 中醫方面：建議多吃膠原及補血食品，令到內膜至正常厚度
2. 本店護理方面：建議加強配合平衡賀爾蒙或子宮膠原護理，改善子宮內微細血管循環，最重要是增強子宮內膜黏性及厚度。
由於子宮內膜是因著黃體素上升而增厚，若是黃體功能不足、內分泌失調，導致體內激素失衡，也會造成內膜週期變化紊亂、子宮內薄變薄。
3. 營養師方面：建議補充維生素E 可以養厚子宮內膜厚度，例如可多吃堅果類，蔬菜類，每一杯煮熟的菠菜含有4毫克維生素E，水果類等等天然補充
4. 運動方面：建議可多做瑜珈及帶氧運動，令血液運行全身，尤其改善子宮及卵巢位置循環
要了解自己的身體狀況後，才能初下定論，本店會視乎每一位準媽媽個人體質，建議適合你的護理及建議你飲食和如何增加成功機會；
同時亦配合個人體質 看本店之中醫/營養師/人工受孕/婦科醫生
去增加改善個人婦科問題。
建議如有任何疑問，亦請咨詢你的醫生。
