多囊性卵巢綜合症(PCOS) 的女性都會有某程度上的胰島素抵抗，令血液中的胰島素處於一個較高的水平。足夠的蛋白質能穩定血糖、增加飽肚感、減低進食慾望，管理好飢餓荷爾蒙。
研究安排患者進食高蛋白質飲食和正常飲食，高蛋白質飲食為40%能量來源為蛋白質、30%來源為脂肪，結果顯示進食高蛋白質飲食的患者更有效減重，平均六個月內減重4.4公斤。
當然要選擇優質蛋白質如雞蛋、堅果、海鮮和不同較瘦的肉類。
成功懷孕必須要有足夠的營養，健康地增重或減重，並能長期維持健康飲食和生活習慣。咨詢註冊營養師給你支援你如何有效健康地改變及維持。
今日由FAIRYLAND 註冊營養師Hannah Wong 講講多囊卵巢綜合症的飲食。
FAIRYLAND計劃懷孕中心連同中醫師、註冊營養師推出針對性的 卵巢護理，針對多囊卵巢，經期不準情況，詳情可向我們查詢。
