女性到了45歲以後，卵巢功能慢慢退化，荷爾蒙的分泌逐漸減少，
有些人症狀輕微，有些人卻嚴重得身心及生活都受影響。
精油是十分幫助到更年期症狀，植物中也有荷爾蒙，正正使用植物的療癒去補充及平衡荷爾蒙。
根據醫學統計，大約有40％的婦女有更年期症狀的困擾，
多數都是因冒汗、潮熱或焦慮所引起。
也有很多人就係失眠，睡不好，有可能是因更年期本身睡眠生理週期的改變造成。
其實有更年期狀況的朋友，不妨利用精油來改善更年期症狀，
下面將介紹可以改善更年期症狀的經由種類，有更年期症狀的困擾，可以來試試看唷~
更年期對身體構成甚麼影響呢？
更年期除了影響婦女心理，另外有潮熱情況，一陣陣的冒汗，
而且骨質減少，鈣質流失，因為更年期後，荷爾蒙急速下跌，
可以利用不同方法補充荷爾蒙，經常運動及服用鈣片。
平衡荷爾蒙可以用含有荷爾蒙的植物精油：例如天竺葵，玫瑰，薰衣草，伊蘭
減淡肚紋：可用乳香，橙花，蜜柑，茉莉
能幫助改善更年期失眠的精油有羅馬甘菊、苦橙花、馬荷蘭、薰衣草、橙花。
每晚臨睡前，以稀釋份量按摩在胸部和腹部上。
更年期的皮膚更會乾乾的，適合更年期皮膚保養的精油有乳香，廣藿香，玫瑰，天竺葵及快樂鼠尾草。
畢竟更年期就如同青春期一樣，是大家人生必經階段，最重要是樂觀面對所有挑戰，
這個過程中亦可以是充滿自信，歡樂中渡過！
詳請可向Fairyland 查詢，香薰治療師會針對個人問題及皮膚特質作出建議。
*結果會存在個體差異，並非所有人都會取得相同效果。